Thunfisch Wraps

Thunfisch Wraps

Schnell, einfach und lecker - verwöhnen Sie sich mit unseren Thunfisch-Wraps. Oder finden Sie online weitere Mittagessen Rezepte mit Old El Paso Tortillas.
  • Zubereitungszeit 10 Minuten
  • Schärfegrad Mild
  • Portionen 1
  • Anzahl Zutaten 7

Zutaten

  • 1 Old El Paso™ Weizenmehl Wrap
  • 5 g fein gehackter Schnittlauch
  • 40 g Frischkäse
  • Schale einer ¼ Zitrone
  • 30 g Thunfisch
  • 8 g Staudensellerie, in 15 cm lange Stangen geschnitten
  • Eine Handvoll Kopfsalatblätter

Zubereitung

  • Vermengen Sie Frischkäse, Zitronenschale, Thunfisch und die Hälfte des Schnittlauchs in einer Schüssel. Schmecken Sie das Ganze dann mit Salz und Pfeffer ab.
  • Bestreichen Sie jeden Wrap mit der Thunfisch-Mischung und garnieren Sie die Wraps abschliessend mit Salat, Sellerie, sowie dem restlichen Schnittlauch.
  • Klappen Sie nun die Seiten des Wraps ein und rollen Sie ihn vorsichtig auf.
  • Schneiden Sie jeden Wrap in der Mitte durch und geniessen Sie die leckeren Thunfisch-Wraps.

Informations nutritionnelles Per 100 g %*
(100 g)
Per 168 g Portionen
%*
(168 g)
Brennwert 785 kJ / 187 kcal 9% 1319 kJ / 314 kcal 16%
Fett
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
4.3 g
11%
22%
13 g
7.2 g
19%
36%
Kohlenhydrate
davon Zucker
19 g
1.7 g
7%
2%
33 g
2.9 g
13%
3%
Ballaststoffe 1 g 4% 1.7 g 7%
Eiweiß 9.2 g 18% 16 g 32%
Salz 1.2 g 20% 1.9 g 32%