Wraps au thon

Wraps au thon

Rapide, facile et savoureuse, essayez notre recette de wraps au thon pour vous régaler à l'heure du dîner. Suivez notre recette en ligne, faite avec des tortillas Old El Paso.
  • Prêt en 10 Minutes
  • Épicé Mild
  • Personnes 1
  • Ingrédients 7

Ingrédients

  • 1 Wrap de blé Old El Paso™
  • 5g de ciboulette finement hachée
  • 40g de fromage frais
  • ¼ de zeste de citron
  • 30g de thon au naturel
  • 8g de céleri coupé en bâtonnets de 15 cm
  • Une poignée de feuilles de laitue pommée

Préparation

  • Dans un bol, mélangez la moitié de la ciboulette, le fromage frais, le zeste de citron, le paprika et le thon. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • Sur chaque wrap, étalez le mélange de thon, puis garnissez de laitue pommée, de céleri et du reste de ciboulette.
  • Pliez les côtés des wraps et roulez-les.
  • Servez chaque wrap coupé en deux.

Informations nutritionnelles Pour 100 g %*
(100 g)
Pour 168 g Portion
%*
(168 g)
Energie 785 kJ / 187 kcal 9% 1319 kJ / 314 kcal 16%
Matières grasses
dont acides gras saturés
7.8 g
4.3 g
11%
22%
13 g
7.2 g
19%
36%
Glucides
dont sucres
19 g
1.7 g
7%
2%
33 g
2.9 g
13%
3%
Fibres alimentaires 1 g 4% 1.7 g 7%
Protéines 9.2 g 18% 16 g 32%
Sel 1.2 g 20% 1.9 g 32%