wrap jambon fromage

Wrap Jambon Fromage

Rien de mieux qu'un wrap classique jambon-fromage ! Suivez notre recette de dîner facile et rapide à base de tortillas Old El Paso.
  • Prêt en 15 Minutes
  • Épicé Mild
  • Personnes 1
  • Ingrédients 6

Ingrédients

  • Beurre à tartiner
  • 1 Wraps de blé nature Old El Paso™
  • 1 ½ tranches d'emmentaler
  • 1 tranche de jambon
  • Ciboulette fraîche, finement hachée, pour en parsemer sur le dessus
  • Salade classique en accompagnement (roquette, tomates, vinaigre balsamique et huile)

Préparation

  • Étalez une couche de beurre direct sur le wrap.
  • Placez le fromage et les tranches de jambon au centre du wrap. Repliez un peu le bord inférieur vers le haut puis les côtés vers l'intérieur afin de former une poche. Cuire dans une poêle à feu moyen pendant 20-30 secondes de chaque côté (ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le wrap grillé).
  • Coupez-en deux puis parsemez de ciboulette.
  • Servez avec une salade d’accompagnement.

Informations nutritionnelles Pour 100 g %*
(100 g)
Pour 97 g Portion
%*
(97 g)
Energie 1355 kJ / 323 kcal 16% 1313 kJ / 313 kcal 16%
Matières grasses
dont acides gras saturés
13 g
6.7 g
19%
34%
13 g
6.5 g
19%
33%
Glucides
dont sucres
32 g
1.6 g
12%
2%
31 g
1.5 g
12%
2%
Fibres alimentaires 1 g 4% 1 g 4%
Protéines 19 g 38% 18 g 36%
Sel 2.2 g 37% 2.2 g 37%